Omena-puurosmoothie
opskrift

En lækker, frisk og mættende morgenmad, der nemt laves i en blender. Denne puurosmoothie er en skefuld fylde og giver masser af energi til dagen. Forberedelsestid er kun 10 minutter, og opskriften giver 1 portion.
Ingredienser:
- 1 æble, skåret i stykker
- 1 pære, skåret i stykker
- 2 stængler selleri, skåret i stykker
- 3 spsk vand
- 1 spsk revet ingefær
- 1 spsk hakket mynte eller citronmelisse
- (et nip kanel eller nelliker)
Til pynt:
- Blade af mynte eller citronmelisse
Fremgangsmåde:
1. Læg alle ingredienserne i blenderen.
2. Blend det hele til en glat konsistens.
3. Pynt med mynteblade.
4. Nyd straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 0,5 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.6 (652 anmeldelser) ★★★★★ del