Oranssi Aamumehu
opskrift

En lækker og forfriskende morgenjuice, der giver energi og livsglæde! Denne opskrift bruger friske appelsiner og andre frugter, der bringer vitaminer og smag.
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2

Ingredienser:

- 4 friske appelsiner
- 1 æble
- 1 lille stykke ingefær (ca. 2 cm)
- 1 dl vand
- Isterninger (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skræl appelsinerne og skær dem over.
2. Fjern kernerne fra æblet og skær det i fire dele.
3. Skræl ingefæren og skær den i små stykker.
4. Læg alle ingredienserne i en blender.
5. Tilsæt vandet til blenderen og blend, indtil blandingen er helt homogen.
6. Si juicen, hvis du ønsker en glattere konsistens.
7. Server med isterninger og nyd!
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 120 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 0 g
- Fiber: 2 g
- C-vitamin: 100 mg

Bedømmelse: 4.52 (2123 anmeldelser) ★★★★★ del