Orzo-pasta risotto med gedeost og blåbær
En lækker og fyldig orzo-pasta risotto, der kombinerer smagene af gedeost og blåbær og skaber en unik smagsoplevelse. Perfekt som hovedret eller let middag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm grøntsagsfonden i en gryde og hold den varm.
- Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket løg og knust hvidløg. Sauter indtil løgene er bløde.
- Tilsæt orzo-pastaen til panden og rør godt rundt, så pastaen optager olien. Steg i ca. 2-3 minutter.
- Tilsæt gradvist den varme grøntsagsfond, altid når væsken er absorberet i pastaen. Fortsæt med at røre og tilsæt fond, indtil pastaen er færdig, ca. 15-20 minutter.
- Når pastaen er færdig, tages panden af varmen. Tilsæt den smuldrede gedeost og blåbær. Rør forsigtigt rundt, så blåbærene ikke bliver for mast.
- Krydr med salt og peber. Server straks, pyntet med friske urter og revet parmesanost.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 65 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 4 g |