Pähkinäinen Marjajauhe Smoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie, der kombinerer smagen af nødder og bær. Du kan tilpasse opskriften efter din smag ved at skifte ingredienser.

Valmistusaika: 10 minutter
Annosmäärä: 2 portioner

Ainesosat:

- 2 dl havre- eller mandelmælk
- 1 banan
- 1 dl hasselnødder (eller mandler)
- 2 spsk havtornspulver (eller andet bærpulver)
- 1 spsk appelsinsaft (eller citronsaft)
- 1 spsk honning eller agavesirup (valgfrit)
- 1 teskefuld kvalitets vaniljesukker
- En knivspids Himalaya-, rosen- eller Kalahari-salt

Ohjeet:

1. Tilsæt alle ingredienserne til en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat.
3. Smag til og tilsæt honning eller sødemiddel, hvis du ønsker mere sødme.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: ca. 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 12 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 10 g

Bedømmelse: 3.97 (3915 anmeldelser) ★★★★★ del