Sateinen Maanantaiherkku
En dejlig, trøstende ret til regnfulde dage. Denne opskrift er perfekt til ugen efter weekenden og bringer minder om sommeren. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak kartofler, løg, hvidløg, gulerødder og peberfrugt.
- Opvarm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt gulerødder og peberfrugt, og steg i cirka 5 minutter.
- Tilsæt champignon, kartofler, timian, salt og sort peber. Rør godt rundt.
- Hæld grøntsagsbouillonen i panden og lad det koge. Skru ned for varmen, og lad det simre under låg i cirka 15-20 minutter, indtil kartoflerne er møre.
- Server portionerne pyntet med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 220 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 6 g |