Energisk Havregrød med Banan og Nødder
En lækker og energigivende morgenmad, der hjælper dig med at komme gennem dagen. Annosmængde: 2 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm mælken op i en gryde.
- Tilsæt havregrynene til den varme mælk og rør godt rundt.
- Lad det simre ved lav varme i ca. 5-10 minutter, indtil havregrøden er blød.
- Imens, skær bananen i skiver.
- Når grøden er klar, tilsæt honning og kanel.
- Fordel grøden i skåle og pynt med skiver af banan, nødder og bær.
- Server straks og nyd en energisk morgenmad!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 7 g |