Ristet paprika suppe og svampefyld

Denne lækre og fyldige suppe kombinerer sødmen fra de ristede paprikaer med umami fra svampefyldet. Perfekt som forret eller let hovedret. Forberedelsestid: 45 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 220 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 220 grader. Skær paprikaerne over og fjern frøene. Læg paprikaerne på en bageplade, dryp med olivenolie og rist i ovnen i ca. 25 minutter, indtil de er bløde og let forkullede.
  2. Skræl og hak løg og hvidløg. Varm lidt olie i en gryde og svits løg og hvidløg, indtil de er bløde.
  3. Tilsæt de ristede paprikaer til gryden og hæld grøntsagsbouillonen over. Lad det koge i ca. 10 minutter.
  4. Blend suppen med en stavblender, indtil den er glat, og tilsæt fløden. Smag til med salt og peber.
  5. Forbered svampefyldet: Varm lidt olie på en pande og steg de hakkede svampe, indtil de er smukke og gyldne. Krydr med salt og peber.
  6. Server suppen i skåle og top med svampefyldet samt frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi220 kcal
Protein5 g
Kulhydrater15 g
Fedt15 g

Se også