Ristet gulerod og blodappelsinsalat

En frisk og lækker salat, der kombinerer ristede gulerødder og blodappelsiner samt marinerede belugalinser. Perfekt til en vinterret! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Skræl og skær gulerødderne i ca. 1 cm tykke skiver. Læg dem på en bageplade og krydr med salt og peber.
  3. Rist gulerødderne i ovnen i ca. 20 minutter, indtil de er møre og har fået en smuk farve.
  4. Skræl og skær blodappelsinerne i skiver. Vær opmærksom på at fjerne kernerne.
  5. Når gulerødderne er færdige, tag dem ud af ovnen og lad dem køle af i et øjeblik.
  6. Bland i en skål de ristede gulerødder, blodappelsinskiverne og de marinerede belugalinser.
  7. Tilsæt wasabi rucola til salaten og bland forsigtigt.
  8. Server salaten på en tallerken. Hvis du ønsker, kan du dryppe lidt olivenolie over.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein10 g
Kulhydrater35 g
Fedt8 g
Kostfibre8 g

Se også