Stegt Fisk med Nem Hollandaise Sauce

En lækker opskrift der kombinerer sprødt stegt fisk og en fyldig hollandaise sauce. Perfekt til frokost eller middag! Annosstørrelse: 2

  • Tid 30 minutter
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Krydr fiskefileterne med salt og peber.
  2. Varm smørret op på en pande ved medium varme.
  3. Steg fiskefileterne i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  4. Forbered hollandaise saucen: pisk æggeblommerne i en skål.
  5. Tilsæt det smeltede smør, citronsaft og sennep til æggeblommerne, og rør godt.
  6. Varm saucen op ved lav varme under konstant omrøring, indtil den tykner lidt.
  7. Server den stegte fisk med hollandaise saucen og pynt med frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater2 g
Fedt35 g

Se også