Stegt Fisk med Nem Hollandaise Sauce
En lækker opskrift der kombinerer sprødt stegt fisk og en fyldig hollandaise sauce. Perfekt til frokost eller middag! Annosstørrelse: 2
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Krydr fiskefileterne med salt og peber.
- Varm smørret op på en pande ved medium varme.
- Steg fiskefileterne i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Forbered hollandaise saucen: pisk æggeblommerne i en skål.
- Tilsæt det smeltede smør, citronsaft og sennep til æggeblommerne, og rør godt.
- Varm saucen op ved lav varme under konstant omrøring, indtil den tykner lidt.
- Server den stegte fisk med hollandaise saucen og pynt med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 2 g |
| Fedt | 35 g |