Stegt Rådyrfilet med Nem Vildtkødsauce
Denne lækre opskrift kombinerer mørt rådyrfilet med en velsmagende vildtkødsauce, der gør det til et perfekt måltid til særlige anledninger. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Sovs
Fremgangsmåde
- Hak krydderierne i en morter.
- Skær rådyrfileten længdegående i to og fjern hinderne. Krydr fileten med kryddersammensætningen.
- Varm en pande op med en blanding af smør og olie. Brun fileterne, start med den største.
- Steg fileten til en indre temperatur på 48 °C, eller i ovnen ved 100 °C, indtil den ønskede stegegrad er opnået. Lad den hvile i folie.
- Til saucen, sautér baneskalotteløg i smør- og olieblandingen. Tilsæt rødvin og lad det koge ind, indtil væsken er halveret.
- Tilsæt kraft, kryddersammensætning og solbærgele. Kog igen ind til halvdelen.
- Bland maizena med vand og tilsæt det til saucen. Opvarm indtil saucen tykner.
- Si saucen, hvis ønskes, og smag til. Tilsæt til sidst 2 spsk smør. Server den stegte rådyrfilet med vildtkødsaucen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 2 g |