Stegt Kyllingebryst i Flødesauce
En lækker stegt kyllingebryst i flødesauce, der er hurtig og nem at lave. Denne ret er perfekt til en hverdagsmiddag, og den kan serveres med en simpel salat.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løg og hvidløg.
- Varm olien op på en pande over medium varme, og tilsæt løgene. Sauter løgene i ca. 3-4 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingebrysterne til panden, og steg dem på begge sider, indtil de er gyldne, ca. 5-7 minutter.
- Hæld fløden over kyllingebrysterne. Krydr med salt og sort peber.
- Lad saucen simre ved lav varme i ca. 10 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og saucen er blevet lidt tykkere.
- Drys friske urter over retten før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 24 g |
| Kostfibre | 1 g |