Kremet Kyllingebryst
Kremet kyllingebryst er en lækker og nem ret, der passer perfekt til en hverdagsmiddag. Forberedelsen tager kun lidt tid, og den er fuld af smag!
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en pande over medium varme. Tilsæt kyllingebrysterne og steg dem gyldne på begge sider, ca. 5-7 minutter pr. side. Tag dem af panden og hold dem varme.
- Tilsæt den finthakkede løg og knuste hvidløg til panden. Sautér indtil løget er blødt og klart.
- Tilsæt fløden, kyllingebouillonen og timian til panden. Rør godt rundt og lad det simre ved lav varme i ca. 5 minutter.
- Læg kyllingebrysterne tilbage i panden og lad dem koge i yderligere 5-10 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og saucen er tyknet. Smag til med salt og peber.
- Server portionerne pyntet med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 22 g |
| Kostfibre | 0 g |