Stegt Fisk med Pinjekerner
Beskrivelse: En lækker ret med saftig fisk stegt i smør og pinjekerner, serveret med dampede grøntsager. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Smelt smørret på en pande, indtil det er let gyldent.
- Tilsæt citronsaft og pinjekerner, og lad det simre i et minut.
- Læg fiskefileterne på panden og steg dem i 2 minutter på hver side.
- Server med dampede grøntsager og citronbåde. Dryp pinjekerne-smørret over fisken.
Næringsinformation pr. portion
- Kalorier: 350 kcal Protein: 25 g Fedt: 25 g Kulhydrater: 5 g