Paksu Smoothie til Morgenmad
opskrift

Denne lækre og nærende paksige smoothie er den perfekte morgenmad, der giver dig energi hele dagen. Du kan justere konsistensen efter din egen smag!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 1 portion
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl græsk yoghurt
- 1 dl havremælk (eller anden plantemælk)
- 2 spsk peanutbutter
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 dl havreklid
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Et nip kanel
Instruktioner:
1. Skræl bananen og læg den i en blender.
2. Tilsæt yoghurt, havremælk, peanutbutter, honning, havreklid, vaniljeekstrakt og kanel i blenderen.
3. Blend ingredienserne til en ensartet masse.
4. Tjek konsistensen; du kan tilsætte mere havremælk, hvis du ønsker en mere flydende smoothie.
5. Hæld smoothien i en skål og nyd den med en ske.
Næringsindhold (cirka):
Kalorier: 250 kcal
Protein: over 40%
Sunde fedtstoffer: cirka 35%
Kulhydrater: resten
Nyd denne lækre og nærende morgenmad!

Bedømmelse: 4.49 (2976 anmeldelser) ★★★★★ del