Papoutsakia - Fyldte Auberginer
Papoutsakia er en lækker græsk ret, hvor auberginehalvdele fyldes med krydret lammekødssauce og béchamel. Denne ret er både æstetisk og velsmagende, perfekt til middag. Annosmæssigt: 4
Udgivet
Ingredienser
Lammekødssauce
Béchamelsauce
Hurtig version
Fremgangsmåde
- Vask auberginerne, skær stilkene af og halver dem på langs. Lav snit i indersiden med en kniv. Placer halvdelene i et bagefad med bagepapir, drys lidt salt over og lad dem stå ved stuetemperatur i 10 minutter. Tør overfladerne med køkkenrulle.
- Bland olivenolie og citronsaft, hæld det over auberginehalvdelene. Bag i ovnen ved 225 grader i ca. 30 minutter, indtil de er bløde og let gyldne. Lad dem køle af.
- Hak løg og hvidløg fint. Sauter dem i olivenolie. Tilsæt hakket kød og brun det. Tilsæt tomatpuré og rødvin, rør rundt og lad det simre i 5-10 minutter.
- Tilsæt hakkede tomater, laurbærblade, kanelstang, oregano, timian og bouillonterning. Krydr forsigtigt med chilipulver. Lad det simre ved lav varme i ca. 1 time eller længere. Smag til med salt og peber.
- Forbered béchamelsaucen: Smelt smørret i en gryde, tilsæt hvedemelet og rør i et par minutter. Tilsæt mælken i to omgange og rør, indtil det er glat. Kog ved lav varme i ca. 10 minutter, rør ofte.
- Tilsæt den revne ost og krydr med salt, hvid peber og muskatnød.
- Fjern kanelstangen og laurbærbladene fra kødsaucen. Læg fyldet i auberginerne og hæld béchamelsaucen over.
- Drys hakket persille og/eller basilikum over. Bag i ovnen ved 200 grader i ca. 10 minutter, indtil osten er gylden.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 25 g |