Paprikain chorizo og muslinger - pastasauce
En lækker pastasauce, der kombinerer smagen af chorizo og muslinger og bringer et strejf af spansk gastronomi til bordet. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter anvisningen på pakken i saltet vand. Dræn og læg til side.
- Skræl og hak hvidløget. Skær peberfrugten i tern.
- Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt chorizo og steg, indtil den får en flot farve.
- Tilsæt hvidløg og peberfrugt, og steg i et par minutter, indtil de bliver bløde.
- Hæld de hakkede tomater i panden og rør godt rundt. Lad det simre i ca. 10 minutter.
- Tilsæt muslingerne til saucen og kog, indtil de åbner sig (ca. 5-7 minutter). Smid de muslinger væk, der ikke åbner sig.
- Bland den kogte pasta i saucen og krydr med salt og peber.
- Server portionerne med frisk basilikum eller persille på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |