Varhaiskaali- og Parsakaalisalat
Denne friske salat udnytter sæsonen for danske grøntsager. Kombiner varhaiskål og broccoli til en lækker og nærende ret! Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl varhaiskålen og skær den i tynde strimler.
- Skyl broccolien og skær den i små buketter. Damp broccolien i ca. 3-5 minutter, indtil den er blød, men stadig sprød.
- Skær peberfrugten og agurken i små tern.
- Bland alle grøntsagerne i en stor skål.
- Forbered dressingen ved at blande olivenolie, balsamicoeddike, salt og peber i en skål.
- Hæld dressingen over grøntsagerne og rør godt rundt.
- Pynt med friske urter inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 4 g |