Sund Smoothie
opskrift

Denne lækre og nærende smoothie er den perfekte morgenmad eller snack. Den er hurtig at lave og fuld af smag!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 1 dl friske eller frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning eller agavesirup (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
Instruktioner:
1. Skræl og skær bananerne i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil massen er glat.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.73 (978 anmeldelser) ★★★★★ del