Passionsfrugt smoothie
opskrift

Denne lækre og beroligende smoothie er perfekt til aftenmaden, når du har brug for at slappe af og slippe af med stress. Foren friske frugter og passionsfrugtekstrakt, og nyd en sommerlig smagsoplevelse.
Valgetstid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 1 dl friske jordbær
- 1 dl frisk ananas i tern
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk passionsfrugtekstrakt
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Skær bananen i stykker.
2. Tilsæt banan, jordbær, ananas, mandelmælk og passionsfrugtekstrakt i blenderen.
3. Tilsæt honning og is, hvis ønskes.
4. Blend alle ingredienserne til en jævn masse.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.34 (5101 anmeldelser) ★★★★★ del