Pasta med forårskylling og tomatsauce
En lækker pastaret, der kombinerer saftig forårskylling, velsmagende tomatsauce og rigeligt med parmesan. Perfekt til at varme både sind og krop. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisninger. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og steg indtil de er bløde.
- Tilsæt forårskyllingen til panden og steg i cirka 5-7 minutter, indtil den er gennemstegt og har en smuk farve.
- Tilsæt de hakkede tomater, salt, sort peber samt eventuelt chili og ingefær. Lad saucen simre i ca. 10 minutter.
- Vend den kogte pasta i saucen. Hvis saucen er for tyk, kan du tilsætte lidt af det gemte pastavand.
- Server retten med revet parmesan på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 4 g |