Pasta med forårskylling og tomatsauce

En lækker pastaret, der kombinerer saftig forårskylling, velsmagende tomatsauce og rigeligt med parmesan. Perfekt til at varme både sind og krop. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 550 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisninger. Dræn og gem lidt af pastavandet.
  2. Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og steg indtil de er bløde.
  3. Tilsæt forårskyllingen til panden og steg i cirka 5-7 minutter, indtil den er gennemstegt og har en smuk farve.
  4. Tilsæt de hakkede tomater, salt, sort peber samt eventuelt chili og ingefær. Lad saucen simre i ca. 10 minutter.
  5. Vend den kogte pasta i saucen. Hvis saucen er for tyk, kan du tilsætte lidt af det gemte pastavand.
  6. Server retten med revet parmesan på toppen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi550 kcal
Protein35 g
Kulhydrater60 g
Fedt20 g
Kostfibre4 g

Se også