Pastaret med grøntsager og parmesan
Beskrivelse: Denne lækre og mættende pastaret kombinerer smagfulde ingredienser og enkle tilberedningstrin. Perfekt til hverdagsmiddagen eller en særlig anledning. Forberedelsestid: 30 minutter Portionsstørrelse: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter pakkens anvisninger i saltet vand, indtil den er al dente. Dræn og gem lidt af kogevandet.
- Varm olivenolien op i en stor pande ved middel varme. Tilsæt hakket hvidløg og sauter i cirka et minut.
- Tilsæt den ternede peberfrugt og cherrytomaterne, og steg i cirka 5 minutter, indtil grøntsagerne bliver bløde.
- Tilsæt spinaten og rør, indtil den falder sammen.
- Tilsæt den kogte pasta til panden og rør godt rundt. Tilsæt eventuelt lidt af kogevandet, så blandingen ikke bliver for tør.
- Krydr med salt og peber. Rør revet parmesanost i.
- Server straks pyntet med frisk basilikum.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 4 g |