Kauragrød med Bær
Kauragrød med bær er en sund og lækker morgenmad, der holder energien oppe hele dagen. Denne enkle opskrift er perfekt til travle morgener. Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog vandet eller mælken i en gryde.
- Tilsæt havregrynene og en knivspids salt til det kogende væske.
- Skru ned for varmen og lad grøden simre i 5-10 minutter, indtil den har den ønskede konsistens.
- Tag gryden af varmen og tilsæt honning eller ahornsirup samt kanel, hvis du ønsker det.
- Anret grøden i skåle og tilsæt bærene ovenpå.
- Pynt med nødder eller frø, hvis ønskes.
- Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 7 g |