Peura med vilde urter og Kikkoman wok-sauce
Denne lækre og innovative opskrift kombinerer lokalt indsamlede vilde urter med hindbærfilet, og hele retten krone med Kikkoman wok-sauce. Forberedelsestid: 1,5 timer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered de vilde urter: Rens og pluk de vilde urter, så de er klar til salaten. Du kan også tilføje havegrøntsager.
- Lav dressingen: Bland Kikkoman Wok Sauce, rapsolie, limesaft, sukker, hakket hvidløg, chili, salt og peber. Brug en stavblender eller blender.
- Mariner peuranfilet: Tag fileten ud til stuetemperatur og krydr med salt og peber. Marinér i Kikkoman Wok Sauce i ca. 30 minutter.
- Steg kødet: Steg fileten på en varm pande, indtil den er smuk og tilberedt til ønsket niveau. Lad den hvile indpakket i folie.
- Forbered trøffel svampe: Kog Kikkoman Wok Sauce med et nip sukker, tilsæt trøffel svampe og lad dem marinere.
- Lav sauce sky: Pisk fløden, tilsæt Kikkoman Wok Sauce, dijonsennep og honning, indtil du har en blød skum.
- Lav chips af grøntsager: Skær gulerødder og rødbeder i tynde skiver. Steg dem i olie eller bag dem i ovnen, indtil de er sprøde. Krydr med salt og røget paprika.
- Forbered is: Pisk æggeblommerne og sukkeret til skum. Kog fløde, mælk og glukosesirup, bland det med æggeblandingen, tilsæt kirsbærblomster og alkohol. Lad det køle af og fryse.
- Servering: Skær peuranfilet i skiver, anret på tallerkenen med vilde urter, marinerede trøffel svampe og chips. Top med sauce sky og server is til dessert.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 600 kcal |
|---|---|
| Protein | 40 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 5 g |