Phanganin Hiekkaranta Smoothie
opskrift

En forfriskende smoothie, der kombinerer smagene fra tropiske frugter og er den perfekte drik til afslapning under solen.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser

- 1 banan
- 1 dl ananas (fresk eller frossen)
- 1 dl kokosmælk
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (efter behov)

Instruktioner

1. Skræl bananen og skær den i små stykker.
2. Læg banan, ananas, kokosmælk og appelsinjuice i en blender.
3. Tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smag.
4. Tilsæt is, hvis du ønsker en koldere smoothie.
5. Blend ingredienserne til en jævn konsistens.
6. Hæld smoothien i glas og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 5 g
- Sukker: 25 g

Bedømmelse: 3.45 (2162 anmeldelser) ★★★★★ del