Kyllingesandwich med Yoghurtmarinade
En lækker og sund snack, perfekt til hurtige måltider. Val preparationstid: 30 minutter Annosmæssig: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær kyllingefileterne i strimler.
- Bland yoghurt, honning, citronsaft, hvidløgspulver, paprika, salt og peber i en skål.
- Tilsæt kyllingestrimlerne til marinaden og lad dem marinere i cirka 15 minutter.
- Varm en pande op over medium varme og steg kyllingestrimlerne, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Varm fuldkornsbrødene let på panden eller i ovnen.
- Fyld brødene med den stegte kylling, salatmix, tomat- og avocadoskiver.
- Server straks og nyd din lækre hurtige mad!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |