Gulerods-kokos-suppe med syltede farvede gulerødder

En lækker, cremet gulerods-kokos-suppe, perfekt til vinterdage. Denne opskrift kombinerer smagfulde gulerødder med den cremede smag af kokos og afslutter retten med farverige syltede gulerodstrimler. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og hak gulerødder, løg og hvidløg.
  2. Varm olivenolien i en gryde og tilsæt løg og hvidløg. Sauter, indtil løget er blødt.
  3. Tilsæt de hakkede gulerødder og karrypulver. Steg i et kort øjeblik, indtil gulerødderne er let bløde.
  4. Hæld kokosmælk og grøntsagsbouillon i gryden. Lad det simre ved lav varme i ca. 15-20 minutter, indtil gulerødderne er helt bløde.
  5. Blend suppen med en stavblender eller i en blender, indtil den er glat.
  6. Krydr med salt og peber.
  7. Forbered de syltede farvede gulerodstrimler: Skær de farvede gulerødder i tynde strimler. Bland eddike, vand og sukker i en skål. Tilsæt gulerodstrimlerne og lad dem marinere i ca. 10 minutter.
  8. Server suppen varm og pynt med de syltede farvede gulerodstrimler.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein4 g
Kulhydrater30 g
Fedt12 g
Kostfibre5 g

Se også