Gulerods-kokos-suppe med syltede farvede gulerødder
En lækker, cremet gulerods-kokos-suppe, perfekt til vinterdage. Denne opskrift kombinerer smagfulde gulerødder med den cremede smag af kokos og afslutter retten med farverige syltede gulerodstrimler. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak gulerødder, løg og hvidløg.
- Varm olivenolien i en gryde og tilsæt løg og hvidløg. Sauter, indtil løget er blødt.
- Tilsæt de hakkede gulerødder og karrypulver. Steg i et kort øjeblik, indtil gulerødderne er let bløde.
- Hæld kokosmælk og grøntsagsbouillon i gryden. Lad det simre ved lav varme i ca. 15-20 minutter, indtil gulerødderne er helt bløde.
- Blend suppen med en stavblender eller i en blender, indtil den er glat.
- Krydr med salt og peber.
- Forbered de syltede farvede gulerodstrimler: Skær de farvede gulerødder i tynde strimler. Bland eddike, vand og sukker i en skål. Tilsæt gulerodstrimlerne og lad dem marinere i ca. 10 minutter.
- Server suppen varm og pynt med de syltede farvede gulerodstrimler.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 5 g |