Gulerodspandekager med tzatziki og halloumi-melon salat
En lækker og nem ret, der kombinerer sprøde gulerodspandekager med frisk tzatziki og smagfuld halloumi-melon salat. Perfekt til sommerens måltider. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Gulerodspandekager:
- Bland alle ingredienserne til gulerodspandekagerne i en skål. Lad dem trække lidt.
- Steg pandekagerne på en lille pande ved middel varme, indtil de er gyldne.
- Tzatziki:
- Riv agurken og pres overskydende væske ud.
- Bland agurken med yoghurten, presset hvidløg, salt, peber og dild. Lad det trække i køleskabet inden servering.
- Halloumi-melon salat:
- Skær halloumi i tern og steg dem på en pande, indtil de er gyldne.
- Skær cantaloupemelonen i tern.
- Riv rucola i en salatskål, tilsæt melontern og den afkølede halloumi.
- Bland dressingen af honning, hvidvinseddike, olie, salt og peber. Hæld dressingen over salaten og bland godt.
- Server de varme gulerodspandekager med tzatziki og nyd halloumi-melon salaten til.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |