Porsulfilé med æble og calvados
En lækker ret, hvor saftigheden fra svinekødet kombineres med sødmen fra æblerne, og calvados tilføjer en aromatisk dybde. Perfekt til middag eller særlige lejligheder. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Krydr svinekødsfileten med salt og peber.
- Smelt smørret i en pande over medium varme. Tilsæt svinekødet og steg det på begge sider, indtil det er gyldent.
- Tag kødet af panden og læg det på en tallerken for at hvile.
- Tilsæt de skårne løg og æbler til panden. Steg, indtil de er bløde og har fået lidt farve.
- Hæld calvadosen i panden og lad det simre i et par minutter, indtil alkoholen er fordampet.
- Læg svinekødet tilbage i panden sammen med grøntsagerne og lad det simre ved lav varme i ca. 10–15 minutter, indtil kødet er gennemstegt.
- Lad kødet hvile inden det skæres, og servér med grøntsagerne.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 2 g |