Porsulfilé med æble og calvados

En lækker ret, hvor saftigheden fra svinekødet kombineres med sødmen fra æblerne, og calvados tilføjer en aromatisk dybde. Perfekt til middag eller særlige lejligheder. Forberedelsestid: 45 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Krydr svinekødsfileten med salt og peber.
  2. Smelt smørret i en pande over medium varme. Tilsæt svinekødet og steg det på begge sider, indtil det er gyldent.
  3. Tag kødet af panden og læg det på en tallerken for at hvile.
  4. Tilsæt de skårne løg og æbler til panden. Steg, indtil de er bløde og har fået lidt farve.
  5. Hæld calvadosen i panden og lad det simre i et par minutter, indtil alkoholen er fordampet.
  6. Læg svinekødet tilbage i panden sammen med grøntsagerne og lad det simre ved lav varme i ca. 10–15 minutter, indtil kødet er gennemstegt.
  7. Lad kødet hvile inden det skæres, og servér med grøntsagerne.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater15 g
Fedt20 g
Kostfibre2 g

Se også