Prahan Aasialainen Helmi
Beskrivelse: Denne lækre asiatiske risret bringer stemningen fra SaSaZu-restauranten i Prag hjem til dit køkken. Den kombinerer eksotiske smage og farver og er perfekt til middag. Forberedelsestid: 30 minutter Serveringsstørrelse: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl jasminrisen i koldt vand, indtil vandet er klart.
- Kog risene i vand i en gryde over lav varme i cirka 15 minutter, indtil vandet er absorberet og risene er møre.
- Varm sesamolien op i en stor pande ved middel varme. Tilsæt hvidløg og ingefær, og sauter i cirka et minut.
- Tilsæt peberfrugterne, guleroden og ærterne til panden. Steg i cirka 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er bløde, men stadig sprøde.
- Tilsæt tofuen til panden og steg, indtil den er gyldenbrun.
- Tilsæt de kogte ris til panden og bland godt. Krydr med sojasauce, salt og peber.
- Drys frisk koriander over retten før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 4 g |