Laksesteg med Kartoffel og Asparges

En lækker tre-retters middag med laks, kartofler og asparges. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 2
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog kartoflerne i saltet vand, indtil de er møre, og dræn.
  2. Steg laksen på panden i olivenolie i ca. 3-4 minutter på hver side. Krydr med salt og peber.
  3. Kog aspargesene i kogende vand i ca. 3-5 minutter, indtil de er sprøde.
  4. Bland fløden og citronsaften i en skål, og krydr med salt og peber.
  5. Server laksen med kartofler og asparges, og hæld fløde-citronsaucen over retten.
  6. Pynt med friske krydderurter inden servering. Nyd din lækre middag!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater30 g
Fedt25 g
Kostfibre4 g

Se også