Laksesteg med Kartoffel og Asparges
En lækker tre-retters middag med laks, kartofler og asparges. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog kartoflerne i saltet vand, indtil de er møre, og dræn.
- Steg laksen på panden i olivenolie i ca. 3-4 minutter på hver side. Krydr med salt og peber.
- Kog aspargesene i kogende vand i ca. 3-5 minutter, indtil de er sprøde.
- Bland fløden og citronsaften i en skål, og krydr med salt og peber.
- Server laksen med kartofler og asparges, og hæld fløde-citronsaucen over retten.
- Pynt med friske krydderurter inden servering. Nyd din lækre middag!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 4 g |