Punaherret-smoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie med røde ribs og grønkål.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1½ dl vaniljeyoghurt
- 1½ dl mælk
- 2½ dl røde ribs
- 2 blade grønkål (for eksempel 1 rød og 1 Red Russian)
- Is (valgfrit)
- Honning (efter smag, valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend ingredienserne indtil de er glatte.
3. Hæld smoothien op i et smukt glas.
4. Nyd den gode smag og den flotte præsentation!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 150
Protein: 6 g
Fedt: 3 g
Kulhydrater: 30 g
Fiber: 3 g
Sukker: 12 g

Bedømmelse: 4.78 (409 anmeldelser) ★★★★★ del