Punaherukkasmoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie fyldt med vitaminer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 bæger græsk yoghurt
- 1 banan, skåret i skiver
- 2 spsk hørfrø
- 1/2 dl ribsgroder
- ca. 2 dl skummetmælk
- 2 teskefulde vaniljesukker
Fremgangsmåde:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er glat og ensartet.
3. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsinformation (pr. portion):
Kalorier: 150 kcal
Protein: 8 g
Fedt: 3 g
Kulhydrater: 24 g
Fibre: 5 g

Bedømmelse: 3.56 (3559 anmeldelser) ★★★★★ del