Puolukkasmoothie
opskrift

Denne lækre smoothie er den perfekte måde at starte søndagsmorgen på. Den friske smag af tranebær kombineret med kakaonibs gør den særligt velsmagende. Forberedelsestiden er kun 10 minutter, og opskriften rækker til 2 portioner.
Ingredienser:
- 2 dl tranebær (friske eller frosne)
- 2 bananer
- 2 dl yoghurt (f.eks. naturel eller vanilje)
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 2 spsk kakaonibs
- 1 spsk honning (eller anden sødning efter smag)
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er glat.
3. Hæld smoothien op i glas og pynt med kakaonibs.
4. Nyd den straks!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: ca. 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.38 (1515 anmeldelser) ★★★★★ del