Rødbede-bøffer med kartoffelmos og salat
En lækker ret med saftige rødbede-bøffer, perfekt til en sund middag. Forberedelsestid: ca. 1 time, portioner: 4.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Læg havregrynene og kartoffelmelet i en skål og hæld fløden og det piskede æg over for at lade det opsuge.
- Tilsæt hakket løg, svinekødsfars og de revne rødbeder. Krydr med salt og sort peber.
- Bland alle ingredienserne godt sammen og lad det hvile i køleskabet i ca. 30 minutter.
- Dyp hænderne i vand og form dejen til bøffer.
- Steg bøfferne i en blanding af olie og smør på en pande, indtil de er gennemstegte og har en flot gyldenbrun farve.
- Server rødbede-bøfferne med kartoffelmos og en lækker salat.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 24 g |
| Kulhydrater | 24 g |
| Fedt | 18 g |