Raaka tranebærgrød
opskrift

En frisk og blød tranebærgrød, der ikke smager surt, men glæder med sin smukke farve og smag. Denne lækkerbisken er perfekt til morgenmad eller som en snack.
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl tranebær (friske eller frosne)
- 2 bananer
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk chiafrø
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- En knivspids salt
- Til pynt: nødder eller frø
Instruktioner:
1. Læg tranebær, bananer, mandelmælk, chiafrø, honning og salt i en blender.
2. Blend ingredienserne til en jævn masse, indtil konsistensen er blød og glat.
3. Hæld grøden op i skåle og pynt med nødder eller frø, hvis ønskes.
4. Nyd straks eller opbevar i køleskabet i et stykke tid før servering.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 10 g

Bedømmelse: 4.91 (4902 anmeldelser) ★★★★★ del