Raakaschokolade-grønt smoothie
opskrift

En lækker og nærende grønt smoothie, perfekt til at få energi og hjælpe kroppen med at komme sig efter festlighederne. Let at lave og smagen er himmelsk!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble
- 1 dl kokosmælk
- 1 spsk raw kakao
- 1 spsk honning eller agavesirup (valgfrit)
- 1 dl vand eller isterninger
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Skyl spinaten grundigt og læg den i en blender.
2. Skræl og skær bananen og æblet i stykker og tilsæt dem til blenderen.
3. Hæld kokosmælken og vandet eller isterningerne i.
4. Tilsæt raw kakao, honning (eller agavesirup) og vaniljeekstrakt.
5. Blend alle ingredienserne til en jævn masse.
6. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 12 g
Nyd denne sunde og lækre smoothie, der bringer velvære tilbage i din hverdag!

Bedømmelse: 3.91 (1440 anmeldelser) ★★★★★ del