Raikende Flunssesaft
opskrift

Denne forfriskende og sunde juice hjælper med at lindre forkølelsessymptomer og giver kroppen den nødvendige energi.
Forberedelsestid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 appelsiner
- 1 citron
- 1 æble
- 1 stykke frisk ingefær (ca. 2 cm)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 2 dl vand
Fremgangsmåde:
1. Pres saften fra appelsinerne og citronen.
2. Skræl og skær æblet i små stykker.
3. Riv ingefæren fint.
4. Bland alle ingredienserne i en blender eller saftpresser.
5. Si saften, hvis du ønsker en glattere konsistens.
6. Server iskold og nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 90 kcal
- Protein: 1 g
- Kulhydrater: 22 g
- Fedt: 0 g
- C-vitamin: 60 mg

Bedømmelse: 3.27 (1566 anmeldelser) ★★★★★ del