Rakkauden deling
opskrift

Denne opskrift tilbyder en nem og lækker måde at lave sunde og velsmagende snacks til familien, der er perfekte til både det ældste barn og det yngste. Forberedelsestiden er cirka 30 minutter, og denne opskrift rækker til omkring 4 personer.
Ingredienser:
- 2 bananer
- 2 dl havregryn
- 1 dl peanutbutter
- 1 dl honning
- 1 dl chokoladechips (eller tørret frugt)
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt
- 1/2 teskefuld salt
Instruktioner:
1. Forvarm ovnen til 180 grader.
2. Mos bananerne i en skål med en gaffel.
3. Tilsæt havregryn, peanutbutter, honning, vaniljeekstrakt og salt til de mosede bananer. Rør godt rundt.
4. Tilsæt chokoladechips eller tørret frugt til dejen og rør jævnt.
5. Fordel dejen på en bageplade dækket med bagepapir.
6. Bag i ovnen i cirka 15-20 minutter, indtil overfladen er gyldenbrun.
7. Lad det køle af, før du skærer det i stykker.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 215 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 9 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.65 (4817 anmeldelser) ★★★★★ del