Ranskalainen Sorsapaisti Jazz-illalliselle

Herkullinen sorsapaisti, joka yhdistää makoisan lihan ja kauden juurekset, täydentää illalliskokemusta jazz-musiikin rytmeissä. Annosmåned: 4

  • Tid 1,5 timer
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Krydr senebrystfileterne med salt og peber.
  2. Varm olivenolien på panden og steg senebrystfileterne i ca. 5 minutter på hver side, indtil de er smukt gyldne. Sæt dem i ovnen ved 180°C i ca. 10 minutter.
  3. Hak grøntsagerne og løget. Sauter dem på panden i smør, indtil de bliver bløde.
  4. Tilsæt rødvinen og kyllingebouillonen til panden, lad det simre ved lav varme i ca. 15 minutter.
  5. Tag senebrystfileterne ud af ovnen og lad dem hvile et øjeblik. Skær dem i skiver.
  6. Server senevierskiverne med grøntsagerne og saucen, og pynt med frisk timian.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein32 g
Kulhydrater30 g
Fedt24 g
Kostfibre4 g

Se også