Ranskalainen Sorsapaisti Jazz-illalliselle
Herkullinen sorsapaisti, joka yhdistää makoisan lihan ja kauden juurekset, täydentää illalliskokemusta jazz-musiikin rytmeissä. Annosmåned: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Krydr senebrystfileterne med salt og peber.
- Varm olivenolien på panden og steg senebrystfileterne i ca. 5 minutter på hver side, indtil de er smukt gyldne. Sæt dem i ovnen ved 180°C i ca. 10 minutter.
- Hak grøntsagerne og løget. Sauter dem på panden i smør, indtil de bliver bløde.
- Tilsæt rødvinen og kyllingebouillonen til panden, lad det simre ved lav varme i ca. 15 minutter.
- Tag senebrystfileterne ud af ovnen og lad dem hvile et øjeblik. Skær dem i skiver.
- Server senevierskiverne med grøntsagerne og saucen, og pynt med frisk timian.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 32 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 24 g |
| Kostfibre | 4 g |