Ras-el Hanout svinekød med granatæble og aubergine
Denne lækre ret kombinerer den marokkanske krydderiblanding med granatæblets sødme, hvilket skaber en unik smagsoplevelse. Serveres med basmatiris og nyd! Forberedelsestid: ca. 3-4 timer Antal personer: 4-6
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Gnid svinekødets overflade med rigeligt ras-el hanout.
- Opvarm en ovnfast pande, tilsæt lidt olie og brun svinekødet på begge sider.
- Tilsæt salt og peber, samt den delte hvidløg og hakket løg til panden.
- Hæld tilstrækkeligt med hvidvin eller granatæblejuice på panden, så bunden lige dækkes.
- Dæk panden med et låg og sæt den i ovnen. Steg i ca. 2-3 timer, eller indtil kødet er mørt.
- Fjern låget, knus den ristede hvidløg i saucen og pensl svinekødet med stegeskyen.
- Tilsæt granatæblesirup på svinekødets overflade og lad det stege yderligere 20 minutter, indtil overfladen er smukt farvet.
- Rist de olie-smurte auberginer i ovnen, indtil de er møre.
- Skær auberginerne over, steg bunden sprød på panden og krydr med salt og peber.
- Bland granatæblesirup med persille og kandiseret appelsinskal. Tilsæt olie om nødvendigt for at tyndne.
- Læg sirupsblandingen over auberginerne.
- Pynt svinekødet med frisk persille og server med basmatiris.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 640 kcal |
|---|---|
| Protein | 45 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 35 g |
| Kostfibre | 5 g |