Raskaan päivän helpotuksen pasta

En lækker pasta-ret, perfekt til at slappe af efter en lang dag. Forberedelsen er hurtig og nem, og det tager kun omkring 30 minutter.

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4 portioner
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisninger, indtil den er al dente. Dræn og gem lidt af pastavandet.
  2. Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket hvidløg og løg, og sautér indtil løgene er bløde.
  3. Tilsæt peberfrugt og cherrytomater til panden. Steg i ca. 5-7 minutter, indtil tomaterne begynder at blive bløde.
  4. Tilsæt den kogte pasta til panden og rør godt rundt. Hvis blandingen er for tør, tilsæt lidt af det gemte pastavand.
  5. Tilsæt hakket basilikum og krydr med salt og peber. Rør alle ingredienserne godt sammen.
  6. Server portionerne med revet parmesanost.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein12 g
Kulhydrater65 g
Fedt15 g
Kostfibre3 g

Se også