Frans & Marie Bistro - Fransk Bistroret
Oplev de lækre franske smage fra Frans & Marie-bistroen! Denne opskrift bringer den franske atmosfære hjem til dig. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op på en pande over medium varme. Tilsæt kyllingefileterne og steg dem, indtil de er gyldne og gennemstegte. Tag dem af panden og hold dem varme.
- Tilsæt løg og hvidløg til panden, og steg indtil de er bløde. Tilsæt champignon og steg i et par minutter mere.
- Hæld hvidvinen på panden og lad det koge et øjeblik. Tilsæt fløden og timian, og rør godt rundt. Krydr med salt og peber.
- Kog kartoflerne i saltet vand, indtil de er møre. Dræn og mos dem sammen med smør og mælk. Tilsæt den revne parmesan og rør godt.
- Skær de stegte kyllingefileter i skiver og server dem med den lækre sauce og kartoffelmosen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 3 g |