Mustardkål Chips

Beskrivelse: Sprøde og sunde chips lavet af mustardkål, der er perfekte som snacks. Forberedelsestid: 10 minutter Bagetid: 20 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 175 grader.
  2. Vask og tør mustardkålen. Fjern bladstænglerne og riv bladene i mindre stykker.
  3. Læg mustardkålsstykkerne i en stor skål og tilsæt olivenolie, salt, sort peber samt eventuelle krydderier. Rør godt rundt, så alle stykkerne bliver dækket af krydderierne.
  4. Fordel mustardkålen jævnt på en bageplade, der er dækket med bagepapir.
  5. Bag i ovnen i ca. 15-20 minutter, indtil chipsene er sprøde og let gyldne. Vend chipsene halvvejs gennem bagetiden.
  6. Lad dem køle af i et kort øjeblik, inden servering. Nyd som en snack!

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 90 Protein: 2g Fedt: 7g Kulhydrater: 6g Fiber: 3g

Lignende opskrifter