Syrisk Kylling med Krydderier
Denne lækre syriske kyllingeret bringer internationale smagsoplevelser direkte til dit hjem. Forberedelsestid er ca. 1 time, og denne opskrift rækker til 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien i en stor stegepande over medium varme.
- Tilsæt hakket løg og svits, indtil det er blødt.
- Tilsæt den knuste hvidløg og steg i yderligere et minut.
- Læg kyllingebrysterne på panden og brun dem på begge sider.
- Drys spidskommen, koriander, paprika, cayennepeber, salt og sort peber over. Rør godt rundt.
- Pres citronsaft over kyllingen og tilsæt kyllinge- eller grøntsagsfond.
- Læg låg på og lad simre ved lav varme i ca. 30 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
- Server med friske urter og nyd f.eks. med ris eller salat.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 1 g |