Sämpylät fra færdigblandet mel
Disse lækre boller er hurtige at lave, når du bruger forberedte tørvarer. Forberedelsestiden er kort, og du får nemt lækkert brød til hverdag! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland hvedemelet, salt, sukker og tørgær godt sammen og del blandingen i fryseposer. Luk poserne tætsluttende og opbevar dem et tørt sted.
- Når du vil bage boller, tag en pose med tørvarer og hæld indholdet i en stor skål.
- Tilsæt varmt vand og olie til skålen. Rør dejen godt sammen, indtil den er ensartet.
- Ælt dejen i cirka 5-10 minutter, indtil den er smidig.
- Dæk dejen med et klæde og lad den hæve et varmt sted i cirka 30 minutter.
- Forvarm ovnen til 220 grader.
- Form dejen til 12 kugler og læg dem på en bageplade beklædt med bagepapir.
- Bag bollerne i ovnen i cirka 15-20 minutter, indtil de er gyldne.
- Lad dem køle af, inden de serveres.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 28 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 1 g |