Mustakaalipaistos med Krutonger
En lækker og hurtig mustakaalipaistos, der kombinerer fyldig ost og sprøde krutonger. En fantastisk tilbehør eller let hovedret! Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Hvis krutonger ikke er klar, skær lyst brød i tern og steg dem på panden med olie, indtil de er sprøde. Krydr med salt og sort peber.
- Skyl og tør sortkålen. Fjern den tykke midterribbe og skær kålen i små stykker.
- Pil og hak skalotteløg og hvidløg fint.
- Varm olien op på medium varme og sauter løgene på panden i ca. 2 minutter.
- Tilsæt kålen til panden og steg i et minut eller to, indtil kålen begynder at blive blød. Krydr med salt og eddike.
- Drys den revne ost og de sprøde krutonger over retten.
- Server straks som den er eller som tilbehør.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 300 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |