Satay Kyllingespyd med Grøn Salat
En lækker opskrift der kombinerer saftige satay kyllingespyd med en frisk grøn salat. Perfekt til sommerens grillfester! Forberedelsestid: 3 timer + grilltid
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær kyllingebrysterne i lange, tynde strimler.
- Læg de træspyd i blød i vand i ca. 30 minutter.
- Træk kyllingestrimlerne på spidene.
- Placer spydene på en flad tallerken og hæld den færdiglavede satay sauce over.
- Lad spydene marinere i køleskabet i et par timer, og vend dem jævnligt.
- Lav en grøn salat og server den sammen med de grillede spyd.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 8 g |
| Fedt | 22 g |
| Kostfibre | 2 g |