Havregrynpandekager - En hyggelig indendørs dag

Beskrivelse: Lækre og sunde havregrynpandekager, perfekte til en afslappende dag derhjemme. Forberedelsestid: 10 minutter Servering: 2 personer

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og mos bananen i en skål.
  2. Tilsæt havregryn, mælk, honning, kanel og salt til bananen. Rør godt rundt.
  3. Lad blandingen hvile i cirka 10 minutter.
  4. Opvarm en pande over medium varme og tilsæt lidt olie eller smør.
  5. Hæld dejen på panden og steg dem gyldne på begge sider.
  6. Server med nødder eller frø og nyd en dejlig indendørs dag!

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 250
  2. Protein: 6 g
  3. Kulhydrater: 40 g
  4. Fedt: 8 g
  5. Fiber: 5 g

Se også