Shokki-smoothie
opskrift

Beskrivelse: Denne forfriskende og energigivende smoothie er den perfekte måde at starte din dag på. Dens friske smage vil føre tankerne til solrige dage og varme øjeblikke.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl frisk appelsinjuice
- 1 dl yoghurt (eller plantebaseret alternativ)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Is (efter behov)
Instruktioner:
1. Skræl bananerne og skær dem i små stykker.
2. Tilsæt bananerne, de frosne jordbær, appelsinjuice, yoghurt, honning og vaniljeekstrakt i en blender.
3. Blend ingredienserne indtil smoothien er dejligt cremet.
4. Tilsæt is, hvis du ønsker, at smoothien skal være ekstra kold, og blend igen.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.13 (169 anmeldelser) ★★★★★ del