Siemenbrød med tørrede svampe og nælde

Dette lækre siemenbrød er en perfekt kombination af smage, hvor de tørrede svampe og nælde giver brødet en særlig aroma. Det er ideelt til morgenmad eller som en snack. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 10 skiver

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Læg de tørrede svampe i varmt vand i ca. 20 minutter.
  2. Skyl og hak nælderne, hvis du bruger friske.
  3. Bland havregryn, speltmel, frø, tørgær og salt i en skål.
  4. Tilsæt de gennemblødte svampe, nælderne og honningen til melblandingen.
  5. Hæld vandet i og rør det sammen til en jævn dej.
  6. Ælt dejen let og form den til et brød.
  7. Læg brødet på en bageplade med bagepapir og lad det hæve et varmt sted i ca. 30 minutter.
  8. Bag brødet ved 200 grader i ca. 30 minutter, eller indtil det er smukt gyldenbrunt.
  9. Lad brødet køle af, inden det skæres i skiver.

Næringsindhold (skøn)

Energi120 kcal
Protein4 g
Kulhydrater20 g
Fedt3 g
Kostfibre3 g

Se også